Si no tienes acceso al panel de administración de WordPress, puedes cambiar la plantilla por defecto manualmente a través de FTP o phpMyAdmin. A continuación te explico ambas opciones:

Opción 1: Usando FTP

  1. Accede a tu servidor a través de FTP (puedes usar programas como FileZilla).
  2. Navega a la carpeta /wp-content/themes/.
  3. Asegúrate de que el tema que deseas activar esté presente en esta carpeta.
  4. Ve al archivo wp-config.php en la raíz de tu instalación de WordPress.
  5. Añade las siguientes líneas justo antes del comentario de /* That's all, stop editing! Happy publishing. */:
    define('WP_DEFAULT_THEME', 'nombre-del-tema');

    Reemplaza nombre-del-tema por el nombre de la carpeta de tu tema (el que está en /wp-content/themes/).

  6. Guarda el archivo wp-config.php.

Opción 2: Usando phpMyAdmin

  1. Accede a phpMyAdmin y selecciona la base de datos de tu sitio web.
  2. Busca la tabla wp_options.
  3. Encuentra las filas con los nombres template y stylesheet.
  4. Cambia el valor de ambas filas al nombre de la carpeta del tema que deseas activar.
  5. Guarda los cambios.